SONYデジタルペーパーの便利な使い方、暮らしのノートにも活用˖✧

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SONYでじらるペーパー|家計簿と読書ノート

SONYデジタルペーパーを使い始めて1年が経ちました。

移動も荷物も多い営業職にとってノートが薄くて軽いのはこんなに便利なのか!と実感しています。

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この便利さを他にも展開できないかと考え、暮らしのノートを追加することにしました。

SONYデジタルペーパーを暮らしのノートにも活用

まずは、フォルダ作成をしました。

今までは仕事のみで使用していたため、「仕事」と「暮らし」にフォルダ分け。

「暮らし」フォルダに5つのノート/PDFを新しく追加しました。

  • 家計簿
  • 1週間分の献立表
  • 献立リスト
  • 読書ノート
  • 読書リスト

「暮らし」フォルダ

1つずつ紹介していきますね。

家計簿

実は、家計簿ってほぼつけたことがありません。続くかな?

紙のレシートのみでまとまればよいのですが、ネットショッピングを利用することも多く、難しい..と感じていました。

節約や貯めたポイントの効果的な活用のために、まずは3ヶ月やってみようと考えています!

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固定費用から、給与/賞与、自動振替にしている定期預金、光熱費、生活費..と項目を書き出していくだけでも「積み立てNISA始めようかな」「ポイント一元化のために電子マネーや購入元をまとめたようかな」と考えるようになりました。

書き出してみることって大切˖✧

生活費は、セブン&アイ系列のコンビニエンスストアとスーパーが最寄りだったので、nanaco/セブンカード支払いが多いのですが、洗剤やおむつを購入していたドラッグストアがnanaco使用不可のため、別の電子マネーでの支払いをしていました。

可能な限りスーパーで揃えて、おむつはセブンカードに紐づけしているAmazon定期便を利用することにしました。

ネットスーパーは、夫のイオンカードに紐づけていることに改めて気づき、使用頻度が上がりました笑

※我が家は完全別財布で、夫が住宅ローン、電気代、私がこどもの教育資金、水道代を担当しています。

▽方眼罫(縦)のテンプレートを使用しています。

参考URL

www.sony.jp

「時短節約家」くぅちゃん(id:ku-chan5649)さんの家計簿を参考にさせてもらっています。

1週間の献立

「1週間の献立表」と「献立リスト」、同じく時短節約家のくぅちゃん(id:ku-chan5649)さんのテンプレートを使わせていただくことにしました。

「1週間の献立表」は、PDF 編集ソフト CubePDF Utilityにて、複製/編集し1ヶ月分の振り返りができるよう5枚1セットのPDFファイルをデジタルペーパーに入れています。

全て書き終えたら最初のページに戻り、全て消して新たに記入しています。

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今年の健康診断は、栄養状態要改善の結果でした。

  • Hb:10.0g/dl
  • LDL-C:50mg/dL

かかりつけのクリニックで精密検査と診察をすると、Hb:11.0g/dL、LDL-C:38mg/dL..「子宮筋腫じゃないよね?」とがん疑いをかけられる低栄養状態でした。

産前はBMIが普通体重の値に対して、産後3年連続でBMI:17(低体重)ということもあり、「食事量を増やす」ことを3ヶ月間取り組みました。

▽2020年健康診断

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振り返ると、夫が単身赴任をして1年、平日はこどもと2人だけの食事になり、作り置きなどをやめていました。

こどもの食事の準備をして、疲れてしまいママは納豆ご飯のみなんて日も頻繁にありました。 

最近は、疲れやすさや日中の眠気もあり、これを機に「貧血体質」からの改善を目指そう!と考えました。

書き出すことで貧血の改善のきっかけになりますように。

「献立リスト」は、1週間の献立を書き出す際に何にしようか..と、悩んだ時の参考にしています。

こどもと2人だけの生活では、朝食は毎日固定(パン食)、昼食は保育園/職場なので、夕食をどうするか?という感じですが、週2回大人2人分の食事を準備すると4日分にはなることに気づきました。

なので、①魚料理②肉料理③みそ汁④サラダ⑤副菜で平日4日分、金曜日は夫が単身赴任先から帰って来るので、その日はまた別に準備します。

サラダの作り置きをしておくと、平日に包丁を使わず過ごせることも増えました˖✧

週によって、魚料理が作れないときは缶詰、肉料理が作れないときはカレーなどレトルトに頼ればいいかなと新しい気づきも得られました˖✧

読書ノート

「読書ノート」とその目次として「読書リスト」も作ることにしました。

こちらも家計簿と同じ「方眼罫(縦)のテンプレート」を使用。

▽方眼罫(縦)のテンプレート

参考URL

www.sony.jp

というのも、最近、読書を始めました。

仕事が本当にうまく回らなくて、自主退職に追い込まれるんじゃないかと怯えています。外資系企業あるある。

そんな時はインプット!1番簡単かつ効果的なインプットは読書だと考えています。

読書ノート

新入社員時は、1日1冊ビジネス書を読んでいました。(今思えばすごい。年間365冊。)

ただ、その時は心に残り即行動!なんてことがあっても、後になると思い返せない..同じ本をもう1度読み返すことに..というのをよくやってました笑

「読み返す≠全文読みたい」ではなく「読み返す=心に残った言葉/文章を見返す」だと思うので、無駄なく読書できるよう心に残った言葉/文章の記録として読書ノートを作成しました。

▽この本を参考に「読書ノート」と目次として「読書リスト」を作成しました。

読書ノートは、紙のノートも同時に書き始めました。

デジタル化の中、紙に書くことも好きで、どちらが自分好みか実感できるまで2つ継続し、いずれは1本化しようと考えています。

▽あやこ(id:genko-library)さんの「本のある暮らし」を拝見すると紙のノートにまとめるのはとても楽しそう♡

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紙のノートと異なり、デジタルペーパーでは無限にページが作成できるため、目次としての「読書リスト」をどこに位置付けるか悩みました。

最初のページに挿入しても、別ファイルにしても開くまでにひと手間必要なので、早くも継続できなそうと感じています..

\ 読書ノートにはSONYデジタルペーパーとっても便利! /
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おわりに

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SONYデジタルペーパーを仕事だけではなく、暮らしのノートとしても活用し始めました。

ペーパーレスでエコであるとともに、書き消しがボールペンよりも容易な点は便利です。

「家計簿」、「1週間の献立」、「読書ノート」、まずは3日坊主にならないように、運用の仕方をアップデートし続けたいです。

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