ワーキングマザー、こども2歳を育てる平日朝のタイムスケジュール

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モーニングルーティン、こども2歳&ママの平日の朝

ワ―キングマザーの朝。

共働きで育児しながら仕事もしていると、早起きしているはずなのにあっという間に保育園に向かう時間になっていますよね!

どうしたら効率よくなるか?どうしたら早い時間に登園できるのか?

夫が単身赴任中のため、平日はワンオペですが、1年間試行錯誤した結果、我が家の平日朝のタイムスケジュールはこのようになっています。

  • 6:15~6:30 起床

  • 6:30~7:00 トイレ→朝食

  • 7:00~7:20 こまごました家事時間

  • 7:20~7:30 おむつ&着替え→歯みがき

  • 7:45までに 保育園登園

この時間で、何をしているのか?

この記事では具体的に「やっていること」をご紹介します。

記事の内容
  • こども2歳とママの平日朝のタイムスケジュール
  • 子育てと仕事の両立を意識した朝活
  • 仕事に間に合うように保育園に送りだすポイント˖✧

朝活と言っても早起きしているわけではなく、こどもと一緒に起床しています。 

ワ―ママ、平日朝のタイムスケジュール

ワ―ママ、平日朝のタイムスケジュール

起床

休日の朝は6時までに起きる娘、平日の朝は6時過ぎても起きません。

寝室、娘の横でスマートフォンをいじりつつ、娘が起床したら一緒にリビングに向かいます。

カーテンを開けて、日光を浴びると体内時計が整うと考え、0歳の頃から習慣化しています。

6時半までに娘が起きない場合は、私だけ先に起床します。

トイレ

朝起きたらトイレに行く習慣化ができてきました˖✧

ただし、まだズボンを1人では脱げないので、一緒にトイレに行きます。

(おしっこ)出るかな出るかな~♬

補助便座を付けたトイレですが、寝起きは成功率が高いです。

「すごーーい!」と毎回ほめています。

トイレットペーパーをお股の間から落とし(ふいているわけではない)、水を流すボタンを押したら、ママがちゃちゃっとお尻をふいておむつをはかせます。

ズボンをはくのは1人でできるようです。

おむつを「ぽいぽいしてね~」と伝えると、袋詰めしたおむつをごみ箱に捨ててきてくれます。

娘が「ぽいぽい」しに行ってる間に、洗顔とコンタクトをちゃちゃっとします。

朝食

こども2歳とワ―ママの朝食

朝食は、早く出せるようにメニューを固定しています。

こどもには、①食パン②やさいジュレ③ベビーチーズ④フルーツ+牛乳。

①~④は1つ食べ終えたら次を出すようにしています。

本当は野菜も出したいのですが、やさいジュレ。いつまで食べてくれるかな... 

私は、トースト+白湯

娘を椅子に座らせて朝食を食べさせてから、トースターにパンをセットして5分焼きます。

その5分間で化粧をしてヘアセットを完成させています。

白湯は、ティファールの電気ケトルで沸かして大きめのマグカップに入れて、毎日飲んでいます。

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体の中からぽかぽか温まると、冷えにくい気がします。

体調によって味が違う??日によって、苦味や甘味を感じることがあり、疲れ具合の指標にしています。

私の朝食後、娘が食べ終わるまでは、タブレット端末で日経新聞を読んでいます。

夫とIDを共有して、家族で1契約しています。

日本経済新聞 電子版
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アプリが見やすくて便利です˖✧

こまごました家事時間

朝食後は、娘がご機嫌で1人遊びをしてくれます。

週3はゴミ出し、庭木や春夏は家庭菜園へ水やりをし、室内に戻って、お風呂掃除をします。

洗濯乾燥機は、就寝前にまわすようにしているので、週2くらい?乾燥まで終わった洗濯物をとりあえず、放り出します。

今は、平日に畳む時間を作れていなくて、休日にまとめて1週間分畳んでいます。

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お風呂の入口に足つぼマッサージを置いて、掃除をする前10回くらいふみふみしています。

週3でロボット掃除機を日中にタイマーセットしているので、椅子やカーペットを上げたりと、こどもの遊びの邪魔にならないように準備しています。

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  • メディア: ホーム&キッチン
 

そろそろ7年目?新しいロボット掃除機が欲しいです。

おむつ&着替え→歯みがき

朝の時間にたいていうんちします。

授乳中、大変大変お世話になった助産師さんからは、「朝のうんちはその日がすっきり過ごせるのでいいんだよ!」と聴いていたので、習慣化できていて嬉しいです♡

おむつを替えたら、そのままパジャマから洋服へ着替えます。

歯みがきを一緒にして、口まわりとともに顔中ふいて、スキンケア。

▽歯みがきは、ヘッドが曲がるタイプを使用しています˖✧

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保育園登園

すべて終えたら、水分補給をしてから保育園に向かいます。

「まだー!」と少しごねますが、「テレビ消して~♬」とお願いすると、頼まれることが嬉しいのか、得意気にリモコンでテレビをOFFにして玄関に向かってくれます。

保育園には、車で登園しています。

徒歩でも5分くらいなのですが、そのまま仕事に向かいたいので、車を使ってしまいます。

保育園の駐車場からは自ら歩き始め、抱っこでインターホンを押します。

玄関を入ると自分で靴と靴下を脱いで、所定の場所へ置いてきてくれます。

生後4ヶ月から預けているからか、特に寂しがったことはなくて、保育士さんとともに笑顔でママにバイバイしてくれます♡

平日朝の時間、たいせつにしていること

忙しい朝の時間ではありますが、こどもにとっても心地よく1日を始められるように大切にしていることを2つだけ、ご紹介します。

  • こどもを無理に起こさない
  • こどもの行動をゆったり見守る

詳しくご紹介しますね!

こどもを無理に起こさない

こどもを無理に起こさない

以前は、6時半には!と必ず起こしていましたが、寝足りないのか不機嫌で泣き続けることがありました。。

起きないときは、仕事の開始と保育園のお集まりの時間に間に合うギリギリの朝8時までは寝かせてあげることにしました。

その間に自分の身支度、こまごました家事時間を前倒しして、在宅でできる仕事から仕事を進めるようにしています。

こどもの行動をゆったり見守る

  • ズボンをはく
  • 食パンを一緒に切る
  • 玄関のカギを閉める
  • 車から保育園まで歩く
  • 保育園のインターホンを押す
  • 靴/靴下を脱ぐ

おとなが手伝うと早いのですが、できた/ほめるもしたいです。

急いでいても、ゆったり見守るようにしています。

「にぃー」とできたときの嬉しそうな顔を見てから、仕事に出発すると1日頑張れます♡

その代わり自分の行動は、効率化。化粧、こまごました家事は、とにかく高速でまわします。

誰かほめてください!笑

おわりに

平日朝のタイムスケジュール

ワーキングマザー、こども2歳を育てながら仕事をする平日朝のタイムスケジュールとたいせつにしていることをご紹介しました。

毎日バタバタしています。

その中でも、自分のために白湯や足つぼマッサージを取り入れたり、日経新聞を読む時間を作っています。

こどもにとっても、1日の始まりの朝を心地よく過ごせるように、親である私は、ゆったりとした気持ちで可能な限りできた/ほめることを増やしています。

忙しいワ―ママの朝ですが、こどものかわいい笑顔に癒されつつ、「よっしゃ!今日も頑張れる!」と仕事の励みにしています♡

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