yokolog

単身赴任夫と2歳娘との日々の記録

朝のバタバタどう過ごす?働くママと保育園児の朝の日常

朝ルーチン こども2歳&ママの平日の朝

夫が単身赴任中のため、平日の朝はもちろんワンオペです。

仕事に間に合うように、登園させるまでの朝時間はかなりバタバタでしたが、最近、ようやくルーティン化できてきました^^

POINT
  • こどもは無理に起こさない
  • ゆったりした気持ちを持つ 

タイムスケジュール

6:15~6:30 起床

休日は早起きの娘、なぜかこの時間に起きません。

スマホを見つつ6:30に娘が起きなければ、私だけ支度をはじめます。娘が起きれば、一緒に支度をはじめます。

カーテンを開けて、「まぶしーねー」と言いつつお湯を沸かします。

6:30~7:00 トイレ&朝食

娘、自分でズボンをぬげません笑

補助便座を付けたトイレでめっちゃほめながら流すところまで、ズボンを自分ではいて、おむつを「ぽいぽいしてね~」というとごみ箱に捨てに行きます。

娘がぽいぽいに行ってる間に、洗顔とコンタクトをします笑

朝食はメニュー固定です。

娘:食パン・やさいジュレ・チーズ・フルーツ・牛乳

私:トースト、白湯

娘は、椅子に座って朝食、私は、トースターにパンをセットして焼けるまでの5分で化粧を終わらせます。

白湯は、持ち歩いて飲みながら何かをしています。

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食べ終えた後は、タブレットで日経新聞を読みます。気になる見出しのみチェックしています。

日経新聞はweb版をIDを夫と共有しています。

平日は日経新聞とNHKニュース、休日にワイドショーを仕入れます笑

7:00~7:20 身支度&ゴミ出し/水やり/お風呂掃除など

娘にテレビを見せたり、ひとり遊びをしてもらいます。おなかいっぱいだからかご機嫌に過ごすことが多いです。

週3はゴミ出し、毎日の水やり、お風呂掃除週2?で乾燥機にかけた洗濯物を出す。(休日にまとめてたたんでいます)

お風呂掃除前に足つぼマッサージをふみふみしています。

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週3で掃除ロボット(古いココロボ)をセットしているので、その準備もこの時間にしちゃいます。

7:20~7:30 おむつ替え&着替え&歯みがき

たいていうんちしています。お世話になった助産師さん曰く、朝のうんちはその日がすっきり過ごせていいそうです^^

おむつを変えつつ、ズボンとTシャツを着替えます。そのあと、歯みがきを一緒にして水分補給をしたら保育園に向かいます。

少し嫌がりますが「テレビ消してね~」と声かけるとリモコンで消して玄関に向かいます。

車に乗って保育園登園です。徒歩でも5分くらいなので、余裕のある時は抱っこで行きます。

保育園につくと自分で歩き、インターホンを押して玄関で靴と靴下を脱ぎます。

保育士さんとともにママにバイバイしてくれます。

ゆったりした気持ちで

こどもを無理に起こさない

以前は、6時半には!と起こしていましたが

不機嫌で泣き続けることもあり、起きないときは開き直って8時までは寝かせて自分の身支度やゴミ出しなどを終えちゃいます。

在宅でできる仕事をして起きるのを待ちます。

こどもの行動はゆったり見守る

  • ズボンをはく
  • 食パンを一緒に切る
  • 玄関のカギを閉める
  • 車から保育園まで歩く
  • 保育園のインターホンを押す
  • 靴&靴下を脱ぐ

おとながやったり、手伝うと早いのですが、できる&ほめるもしたいです。急いでいても、ゆったり見守るようにしています。

にぃーと嬉しそうな顔を見ると仕事も頑張れます♡

その代わり自分の行動は、化粧、ゴミ捨て、水やりなどなど、めっちゃ高速でまわします。

誰かほめてください笑

お白湯のすすめ

最近、白湯を飲むようになりました。体がぽかぽかします。

体調によって味が違う??苦味や甘味を感じることがあり、疲れ具合の指標にしています^^

まとめ

毎日バタバタですが、白湯を飲んだり、足つぼマッサージを取り入れたり、体を整えることも意識しています。

日経新聞を読んだりと、わずかな時間でも自分時間を活用しています。

こどもの行動に、ゆったりとした気持ちで合わせて、かわいい笑顔に癒されつつ

「よっしゃ!今日も頑張る!」

仕事の励みにしています。

うまくいく毎日ではないですが、おおむねこのルーティンで

…回せるといいなぁと思っています笑

はてなブックマークのコメントへの返信

コメントありがとうございます♡

まゆみん(id:mmayuminn)さん

意外とパパ不在の方がストレスないかもしれません笑

私にとっては専業主婦のみなさんの方がかっこいいです。ママ友、ブロガーさんの記事を見て学ぶこと多いです☆

Ribbon(id:chocotocoffee25)さん

ルーティン大事ですね。Ribbonさんのおうちでも大事にされてるんですね。木、金曜日は親子ともに疲れて、朝起きる時間からずれがちですが、体内時計を整える意味でも早起き継続できるようにしていきたいです^^

leeei(id:leinani)さん

twitterでのご紹介もありがとうございました♡

急ぐ理由もないのにイライラしてしまうことありますよね、、私も初めのころは保育園に7:30に行かないと、次はこれしないと、、と焦っていましたが、働いているとこどもとの時間も貴重に感じてゆったりしてみることにしました^^